Alexandra Montpert

Témoignages :

​

« Un moment exceptionnel. Avec une bienveillante attention et quelques méthodes simples de relaxation et de respiration, les exercices proposés ouvrent un espace intérieur pour se recentrer et retrouver ses points d'équilibres. Il semble évident qu'Alexandra dispose aussi d'une grande maîtrise technique de son domaine. Je pensais être réfractaire à ce type de pratique, j'en suis revenu conquis. »

Xavier

​

« Après une intervention cardiaque, et beaucoup de complications, j’ai découverts la yogathérapie avec Alexandra. Cela m’a permis de travailler et récupérer en douceur ma respiration, ma cage thoracique et la remise en mouvement de tout mon corps, et ceci de manière personnalisée et progressive. Donc dans le respect total de mes possibilités et avec une progression adaptée. J’essaye de pratiquer régulièrement , à l’aide des photos et explications, envoyées par Alexandra par mail, après chaque séance (idée géniale et très pratique, j’ai tout regroupé dans un dossier). Et je pense continuer régulièrement pour un maintien forme. Merci Alexandra. »

Bénédicte

​

« Je connais Alexandra comme naturopathe et lorsqu’elle a présenté la yogathérapie, je me suis rendue à sa présentation. J'étais déjà inscrite à un cours de yoga mais je ne m’y sentais pas toujours à l’aise j’avais la sensation de forcer, de maltraiter mon corps. Cette approche de yogathérapie qui consiste à prendre en compte ma personne là où elle en est, mon corps tendu avec des gènes articulaires, m’a séduite tout de suite. J’ai fait 2 séances avec Alexandra, qui après avoir pris grand soin de découvrir tous les blocages de mon corps m’a donné également une façon de faire, des postures qui ENFIN détendent mes muscles, libèrent les blocages. Le soir avant d’aller dormir un petit quart d’heure de respiration, d’étirements et autres postures libératrices, sans forcer, me permettent de dormir sans soucis et de me réveiller le matin sans blocage particulier. Lorsque j’ai un doute sur une posture ,je retourne vers le dossier et les photos qu’Alexandra a pris lors de ces deux séances et je rectifie. Merci Alexandra une belle thérapie vraiment utile, douce et tranquille, mais si efficace. »

Martine

​

« Atteinte d'une maladie chronique et en pleine crise, j'ai pris rdv avec Alexandra pour apprendre à maîtriser la douleur et à prendre soin de mon corps en douceur. Étant très handicapée à ce moment là par mes douleurs, Alexandra m'a construit un programme sur mesure et a pris le temps qu'il fallait lors de chaque exercice pour veiller à mon bien être et mon confort. Après chaque séance, j'ai reçu un compte rendu détaillé et imagé des exercices réalisés afin de pouvoir les refaire chez moi. J'ai particulièrement apprécié l'engagement, la douceur et la bienveillance d'Alexandra. »

Camille