Alexandra Montpert

Je mets à disposition mes outils de mieux-être afin de vous permettre d’offrir à vos salariés une pause de détente pour se relâcher, souffler, prendre de la hauteur,… en individuel ou en groupe, selon vos souhaits et vos impératifs.

 

Grâce à mes 20 ans passés en entreprise je suis familière avec les aléas de la vie au travail, au sein de petites comme de grosses structures.

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Les prestations

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NATUROPATHIE

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• Conférences (alimentation santé, sommeil, gestion du stress, aromathérapie, cosmétiques naturelles...)

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MASSAGE

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• Ateliers d’auto-massage do-in 

Routine issue de la médecine traditionnelle japonaise basée sur la stimulation de divers points d'acupuncture de la tête au pieds qui permet de dynamiser le corps et de supprimer les tensions accumulées.

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RELAXATION

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•Séance de relaxation guidée, respiration & bain sonore en groupe

Sur chaise ou allongé selon les possibilités de vos locaux

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YOGA

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•Séances thématique en groupe sur tapis ou sur chaise :

•Antistress

•Mal de dos

•Digestion

•….

Les séances commencent par des respirations, elles se terminent par une relaxation et un bain sonore, elles sont accessibles à tous et ne nécessitent aucun pré-requis. Elles s’adaptent selon vos locaux et le matériel à votre disposition.

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Mes prestations sont étudiées selon les besoins de chaque société, pour toute information ou devis personnalisé contactez moi.

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